Có bao giờ bạn đặt ra câu hỏi nếu không có thảm tập Yoga thì có luyện tập được không? Hãy cùng nhau đưa ra câu trả lời này nhé.

Thảm tập Yoga liệu rằng có phải là công cụ không thể thiếu
Chuẩn bị thảm tập Yoga có thật sự cần thiết ?

(*) Thảm tập Yoga chất lượng cho mọi tư thế

Trong bất kỳ phòng tập Yoga đều có hình bóng của chiếc thảm tập. Nó đánh dấu không gian của bạn trong lớp học cũng như qua thiết kế hay biểu tượng hoa văn trên chiếc thảm tập còn nói lên phần nào tính cách của bạn. Nhưng nó có phải là điều kiện thiết yếu cần để luyện tập hay chỉ đơn thuần là phụ kiện sinh ra từ phương Tây.

Lịch sử hình thành
Chuẩn bị thảm tập Yoga có thật sự cần thiết ?

Sử dụng da hổ, đặc biệt là những con vật từ động vật chết tự nhiên, trở nên không thực tế khi việc tập yoga trở nên phổ biến, đặc biệt là ở phương Tây. Những Yogi đầu thế kỷ 20 đã sử dụng khăn và tấm trải thảm giống như bông để tự hỗ trợ, nhưng vào năm 1967, một huấn luyện viên Yoga người Anh tên Angela Farmer, đã ngẫu hứng với một miếng đệm lót bọt để tạo ra một tấm thảm tạm thời. Ý tưởng của cô đã được thực hiện và cha của Farmer đã liên hệ với nhà sản xuất bọt thảm để tạo ra thảm Yoga bán lẻ. Dần dần sau đó phát triển lên thành thảm PVC, TPE hay thảm tập Yoga định tuyến.

Những tấm thảm thay thế
Chuẩn bị thảm tập Yoga có thật sự cần thiết ?

Trong phần lớn các tư thế ngồi hay nằm trên sàn bạn có thể nghĩ đến việc sử dụng các chăn gắp hoặc khăn tấm biển thay cho thảm tập Yoga. Tuy nhiên nó lại không phù hợp cho những tư thế đứng vì sẽ gây ra trơn trượt dễ mang đến cho bạn những chấn thương. Còn việc bạn thực hiện trên sàn sẽ không thực sự hợp lí bởi trên bề mặt cứng sẽ gây đau gối và hông của bạn. Như ở trên sàn gỗ khi bạn ra mồ hôi tay và chân sẽ còn dễ gây ra trơn trượt. Ngoài ra sàn cứng còn là dẫn nhiệt rất kém vì vậy khi tiếp xúc qua da thịt bạn sẽ cảm thấy rất lạnh ảnh hưởng đến cơ thể nhất là trong tư thế nghiêng hay nghỉ.

Thảm tập không phải là bắt buộc
Chuẩn bị thảm tập Yoga có thật sự cần thiết ?

(*) Thảm tập Yoga gỗ bần hỗ trợ tối đa cho chuyển động của bạn

Nếu như bạn đang ở ngoài và muốn thực hiện ngẫu hứng một tư thế Yoga bất kì. Thì không gì nói rằng bạn phải có thảm tập để thực hiện nó. Bạn vẫn được chào đón ở những lớp học Yoga mà không cần đến tấm thảm tập. Tuy nhiên nó còn tùy thuộc vào việc luyện tập này có tạo ra cho bạn cảm giác thoải mái và an toàn khi tập luyện trên sàn hay không. Có thế nói rằng không ai ép buộc bạn phải có thảm tập mới có thể tập luyện Yoga, nhưng có thảm tập là để trải nghiệm Yoga một cách an toàn và tối ưu được hiệu suất luyện tập.