PDA

View Full Version : Sợ toán học nguyên nhân đâu ?


Best and cheapest cdn by Spacecdn For more mortgagecapacityassessment consult the experts at http://mortgagecapacityassessment.co.uk For additional local chinese social media visit ashleytalks.

petty
12-09-16, 02:13 PM
Hội chứng “run sợ toán học” được định nghĩa là cảm giác vất vả, lo lắng đôi lúc phải thao tác với các con số. Đôi khi còn xảy ra khi bạn xử lý các vấn đề mang tính toán học trong cuộc sống bình thường và đi học.

Xem thêm : dụng cụ học tập hàn quốc (http://dodunghoctap.net)


http://shopquahandmade.com/wp-content/uploads/2016/04/giay-nho-4-tap-Hello-S0469-30g-4.jpg

Những người mắc hội chứng này thường xuyên cảm thấy bàn tay ướt đẫm mồ hôi, đầu óc trống rỗng khi phải làm những bài kiểm tra toán. Thậm chí một số người chỉ cần nhìn vào các hóa đơn tính tiền cũng đã cảm thấy hoảng loạn.

Xem thêm : hộp bút (http://dodunghoctap.net/danh-muc/do-dung-hoc-tap-khac/hop-but-tui-but/)

Ban đầu hội chứng cốt yếu được các nhà tâm lý nghiên cứu ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, họ nhận ra rằng nhiều người lớn và ngay cả sinh viên đại học cũng mắc phải.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy những người mắc chứng “lo lắng toán học” chẳng hề gặp nguy hiểm gì mỗi khi tiếp xúc với các con số hay công thức.

Tuy nhiên cơ thể họ lại phản ứng giống như đang bị đe dọa. Bao gồm cả việc tiết kích thích tố mệt mỏi như cortisol, sẵn sàng cho hành động “chiến đấu hoặc bỏ chạy”.
Nguyên nhân sâu sa của "nỗi khiếp sợ toán học"
Tại sao toán học lại sản xuất sự lo âu lớn như thế? Có thể vì trong toán học chỉ có một câu trả lời là đúng hoặc sai, không có đáp án trung gian. bởi vậy môn học này khiến người ta lo lắng nhiều hơn về việc làm sai.

Xem thêm : balo di hoc dep (http://dodunghoctap.net/danh-muc/tui-vi-bao/balo-hoc-sinh/)

Mặc dù vậy, đây chỉ là nỗi lo ngại không có cơ sở, gây ảnh hưởng tiêu cực lên khả năng tính toán. Sự lo âu làm suy yếu hoạt động phần vỏ não trước trán, khu vực có vai trò xử lý các quá trình trừu tượng.

Vì vậy mà tài năng làm việc của trí nhớ ngắn hạn bị giảm đi. Điều đó cũng cho thấy những đứa trẻ sợ toán gặp gian khổ hơn trong việc tập trung và suy nghĩ về các phép tính. Chính sự lo lắng đã bóp nghẹt kỹ năng làm toán của chúng.

Nguyên nhân sợ hãi có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau. Nhưng tầm thường nhất là quan điểm giáo viên có thể truyền những lo sợ của họ cho học trò.

Trẻ em có thể cảm thu được khi người lớn cảm thấy lo âu và mở màn nghĩ rằng mình cũng cần phải dè chừng hơn. Hình như còn có lý do văn hóa, các cô gái có nhiều khả năng bị “run sợ toán học" do bị ảnh hưởng quan niệm phái nữ thì không giỏi toán.

Bên cạnh đó, yếu tố gene cũng có thể ảnh hưởng, khiến bạn bẩm sinh đã thấy giận dữ và phản ứng với toán học như một mối đe dọa.

Các nhà tâm lý thường điều trị các hội chứng lúng túng bằng liệu pháp ác cảm, trong đó bạn phải đối mặt với nỗi lo ngại của mình để nỗ lực học cách đối phó.

Tuy nhiên, liệu pháp này gần như không hiệu quả với chứng “lo ngại toán học”. May mắn là còn có các liệu pháp khác như việc viết cảm xúc ra giấy.

Nhiều nghiên cứu tìm thấy rằng việc nói ra nỗi lo sợ có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn. Một lớp học, trong đó các học sinh được đòi hỏi viết ra nỗi sốt ruột của mình trước kỳ thi, đã cải thiện điểm số trung bình từ B- lên B+.

Trong khi còn có biện pháp “tái bình ổn sự thấp thỏm”. Ví dụ như việc khuyến khích trẻ em xem bài kiểm tra như một thách thức, không phải một mối đe dọa.

Vậy lần sau, nếu nghĩ mình là một người dở tệ môn toán, bạn hãy lưu ý kĩ liệu đó là khả năng thực tế, hay chính nỗi sợ đã khiến bạn kém đi. Nếu rơi vào ví như hai, hãy cải thiện nỗi sợ của bạn bằng các liệu pháp tâm lí nêu trên xem sao.
Và bí kíp giúp bạn đánh tan nỗi sợ môn toán
Bạn có thể tự tay thực hiện một số bí quyết sau để giảm bớt nỗi lo ngại toán học:

- Học các kỹ thuật kiểm soát căng thẳng và thư giãn: kỹ thuật như thở sâu và thiền có thể giúp bạn thư giãn trong bất cứ nếu vất vả nào nên dĩ nhiên chúng cũng rất bổ ích trong giả dụ căng thẳng thần kinh do chứng “lo sợ toán học”.

- xử lý những phần dễ trước: thành lập sự tự tin của bạn với toán học bằng cách bắt đầu làm từ những câu mà bạn hiểu rõ nhất trong bài tập hoặc bài kiểm tra. Việc này giúp bạn thư giãn và an tâm hơn khi xử lý những câu mức độ khó cao hơn.

- Chuyển sự lo sợ sang thứ khác: hãy giải phóng trí óc của bạn bằng cách giảm sút một số phản ứng gây stress, chẳng hạn đứng dậy và đi vòng quanh hành lang một vài phút trước khi bạn sắp làm một bài kiểm tra toán.

- Chuẩn bị trước từ sớm: nếu bạn nỗ lực nhồi nhét các công thức, phương trình… một cách quá nhanh chóng thì bạn cũng sẽ dễ quên chúng. Dành thời gian ôn vừa phải giúp bạn hiểu tốt hơn và ít quên hơn khi bị căng thẳng.

- nỗ lực để hiểu hơn là cố thuộc lòng các khái niệm toán học: thứ trước tiên bị ảnh hưởng khi bạn vất vả chính là bộ nhớ ngắn hạn. do vậy điều cần thiết cần biết toán học không chỉ là một tập hợp các quy tắc bạn cần ghi nhớ mà mỗi khái niệm được xây dựng dựa trên những gì có trước đó.

Nếu bạn hiểu được lý do đằng sau các quy tắc, bạn sẽ nhớ các khái niệm tốt hơn và có thể áp dụng trong nhiều loại khác nhau của vấn đề, thậm chí với cả những thứ chưa thấy trước đó.

It is so pleasant to work with experts. Check out this page to find out more regarding dominoqq. In case you're interested in knowing more info on Forex Trading for Beginners, stop by jabaforextraining